# Мышечная масса

Статья о 5 продуктах, которые помогают нарастить мышечную массу. В статье описываются преимущества говядины, курицы, арахисовой пасты, лосося и шпината для роста мышц. Для каждого продукта приводятся полезные свойства и способы его употребления.